»Ic? erlaube ?ir jetz? zu tra?ern «

Katy Biber sitzt im Schneidersitz auf einer Yogamatte. »Sextant« hat sie die Übung genannt, es geht darum, über ein imaginiertes Seil eine Verbindung herzustellen zu dem Menschen, den sie verloren hat, und gleichzeitig darum, sich selbst durch eine Umarmung des eigenen Körpers etwas Gutes zu tun. Zunächst aber Lockerungsübungen: durch die Nase einatmen, durch den Mund aus – sich selbst spüren. »Du darfst auch gern den Satz aussprechen: Ich erlaube mir jetzt zu trauern«, sagt die 38-Jährige in dem Trainingsvideo.

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