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Ausgebrannt

Die große Erschöpfung. Was hilft, wenn nichts mehr geht? Fragen an den Arzt und Psychotherapeuten Hans-Peter Selmaier.
von Hartmut Meesmann vom 16.04.2024
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Herr Dr. Selmaier, Burn-out, also der Zustand großer Erschöpfung, lässt sich gut in dem anschaulichen Bild vom »Ausgebranntsein« fassen. Was heißt es konkret, wenn sich ein Mensch »ausgebrannt« fühlt?

Hans-Peter Selmaier: Dann befindet sich dieser Mensch in einem Zustand totaler emotionaler Erschöpfung. Er spürt eine große körperliche und seelische Erregbarkeit, er lebt in einer Distanz zu sich selbst. Seine Leistungsfähigkeit ist vermindert und er hat das Gefühl, in seinem Leben nicht zu genügen.

Welche Faktoren führen in der Regel zu einem solchen körperlichen und seelischen Ausnahmezustand?

Hans-Peter Selmaier: Es gibt innere und äußere Faktoren. Äußere Faktoren sind zum Beispiel hohe Arbeitsbelastung, St

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