Tipp des Autors: Suchen Sie sich einen schönen Ort zum Laufen
An die magischen Kräfte des Laufens glaubten schon die alten Ägypter vor über 4000 Jahren. Beim sogenannten Sedfest anlässlich seines dreißigjährigen Regierungsjubiläums musste der Pharao mit einem Lauf beweisen, dass er noch fit ist. Gleichzeitig sollte ihn dieser kultische Lauf mit göttlichen Kräften aufladen.
Ähnliches habe ich auch erlebt. Als ich mit Mitte dreißig anfing, regelmäßig zu laufen, standen natürlich zuerst die körperlichen Effekte im Vordergrund. Ich fühlte mich stärker, gesünder, belastbarer. Schon nach wenigen Monaten entdeckte ich auch die mentale Kraft des Laufens. Während meiner morgendlichen Runde konnte ich bestens meinen Tag strukturieren, schwierige Gespräc
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