Dünnhäutig und trotzdem gut leben

Kathrin Sohst
Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben
Warum Sensibilität eine verborgene Kraft ist und wie sie uns die Welt eröffnet. dtv.
254 Seiten. 16,90 €

Kathrin Sohst
Hochsensibilität im Beruf
Gabal. 96 Seiten. 9,90 €

Judith Orloff
Wenn dir alles unter die Haut geht
Das Überlebenshandbuch für Empathen und Hochsensible. Trinity. 284 Seiten. 24 €

Ulrike Hensel
Hochsensible Mitmenschen besser verstehen
Unterstützung für Partner, Familienangehörige, Freunde, Kollegen und Vorgesetzte.
Junfermann. 196 Seiten. 20 €

Susanne Moeberg
Ja, ich spüre mehr!
Gut leben mit Hochsensibilität. Scorpio. 96 Seiten. 12, 99 €

Susanne Moeberg
Seelenschutz für Hochsensible
Scorpio. 126 Seiten. 7,99 €

Etwa 15 bis 30 Prozent der Menschen gelten als hochsensible Personen (HSP). Die Angaben schwanken, weil sie oft auf Selbsteinschätzung bei unterschiedlichen Kennzeichen für Hochsensibilität beruhen. Es gibt auch unterschiedliche Typen hochsensibler Personen. Um einer Stigmatisierung und Pathologisierung hochsensibler Menschen zu entgehen, bringt die hochsensible Kathrin Sohst, Coach und PR-Beraterin, den Begriff »neurodivers« in ihrem Buch »Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben« ein. Vor Kurzem erschienen, zeichnet es sich durch fundierte Informationen über die Hochsensibilität aus. Ebenso durch eine gute Einordnung in die gesellschaftliche Gemengelage und durch Perspektiven, »wie souveräne Emotion Zukunft macht«.

Solide Fragebogen helfen, sich zu orientieren und wahrzunehmen. Hochsensible Menschen sind permanent auf Empfang, dünnhäutig, Reizen ohne Unterlass ausgesetzt, wenn sie nicht lernen, für sich öfter eine reizarme Situation herzustellen. Doch Vorsicht: Auch hochsensible Menschen können anderen – selbst hochsensiblen Menschen gegenüber – recht aggressiv und unsensibel sein. Davon zeugt der unsensible Ton in manchen Hochsensibilitätsforen. Sohst hatte bereits vor zwei Jahren wichtige Infos und Praxistipps kompakt in das Büchlein »Hochsensibel im Beruf« gepackt; das jüngere Buch von Kathrin Sohst geht tiefer.

»Empathen«