Was hilft, die Gedanken zu ordnen
»Einfach besser grübeln«
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Publik-Forum: Frau Werner, was ist schlecht am Grübeln?
Judith Werner: Es ist an sich gar nicht schlecht, aber es hat einen schlechten Ruf: Wenn die Gedanken Runde um Runde Karussell fahren, wenn mich die immer gleichen Sorgen quälen und nicht schlafen lassen, das kann sehr belastend sein.
Und was ist das Gute am Grübeln?
Werner: Grübeln ist gut, wenn man es richtig macht. Dann kann es sehr produktiv sein.
Neigen Sie selbst zum Grübeln?
Werner: Ja, sonst wäre ich nicht auf die Idee gekommen, darüber ein Buch zu schreiben. Ich hatte – und habe auch immer noch – Gedanken, die mich nachts wachhalten.
Judith Werner ist promovierte Philosophin und Autorin. Zuletzt von ihr erschienen: »Besser grübeln. Philosophische Hilfen bei Gedankenschleifen und Overthinking«. Kösel. 208 Seiten. 20 €.
