Spiritprotokoll
»Bunter und echter«
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Als ich mit der Gewaltfreien Kommunikation anfing, war ich in einer schwierigen Lebensphase, und sie hat mir geholfen, eine Sprache zu finden für das, was mir fehlte, was in mir los war. Statt nur zu sagen: »Mir geht es schlecht«, kann ich meine Gefühle und vor allem die Bedürfnisse dahinter jetzt konkret benennen. Das war eine heilende Erfahrung.
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Konzept von Marshall B. Rosenberg. Der amerikanische Psychologe hat diese »Sprache des Herzens« entwickelt, um die Rassentrennung in den USA zu überwinden, und das Konzept dann in vielen politischen Konflikten auf der ganzen Welt eingesetzt. Gewaltfreie Kommunikation hilft Menschen, empathisch mit sich selbst und miteinander umzugehen, Konflikte friedlich zu lösen und Vertrauen zum
