Bewusster den Tag gestalten
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Thich Nhat Hanh
Liebe heißt, mit wachem Herzen leben
Herder. 124 Seiten. 12,90 EUR
Der buddhistische Mönch, Zen-Lehrer, Poet und Friedensaktivist Thich Nhat Hanh ist ein Brückenbauer zwischen Ost und West. In immer wieder neuen und gleichzeitig originellen Anläufen übersetzt er buddhistische Weisheit in den westlichen Denkhorizont. In seinem neuen Buch entfaltet er das Potenzial meditativer Praktiken für ein gelingendes Leben. Regelmäßige meditative Innenarbeit ist für Thich Nhat Hanh der Schlüssel für ein waches Herz. Er betont dabei, dass dieses Üben keine hohen Voraussetzungen kennt. Achtsames Atmen, tiefes Schauen oder Gehmeditation lassen sich einfach in den Alltag integrieren und zeigen nachhaltige Wirkung. Diese Achtsamkeitspraxis schenkt Sinn und lässt uns bewusster den