Viele Menschen schlafen nicht gut. Woran liegt das?
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Wenn ich schlafe, tue ich nichts anderes als zu schlafen, und das gefällt mir ausnehmend gut: Ich kann nichts Ungesundes essen und trinken. Ich kann mich nicht streiten. Ich kann mich nicht über mich selbst ärgern. Ich kann mich nicht langweilen oder an anderen Menschen herumnörgeln. Ich kann nichts Unnützes kaufen, das ich später bereue. Kein Chef kann mich herumkommandieren, keine Werbebotschaft kann mich manipulieren. Ich bin für den Kapitalismus unerreichbar. Die Kriege, der Hass, die Trumps dieser Welt bleiben außen vor, wenn ich im Bett liege und schlafe.
Stattdessen: Ich entspanne mich. Mein Körper darf sich erholen. Der Schlaf beruhigt meine Nerven und stärkt mein Immunsystem. Ausgeschlafen beginne ich hoch konzentriert mein Tagewerk. Ich bin zufrieden, und mein Körper und mein Geist sin
