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Publik-Forum EXTRA: Meditation

von Klaus Hofmeister vom 05.09.2015
Meditative Momente kennt jeder. Am Ufer eines Sees, wenn der Wind ganz zart das Wasser kräuselt. Auf dem Gipfel eines Berges, wenn die Augen in die Ferne schweifen. Beim Blick in das Gesicht eines schlafenden Babys. Solche Momente sind kostbar. Das neue Publik-Forum EXTRA über ein stilles Glück
Abschalten, die Welt vergessen: Meditative Momente erleben Menschen oft gerade in der Natur. (Foto: pa/Breucker)
Abschalten, die Welt vergessen: Meditative Momente erleben Menschen oft gerade in der Natur. (Foto: pa/Breucker)
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Schon der Atem, unser treuer Begleiter, eröffnet den Weg in die Ruhe, wenn wir bewusst auf ihn achten. Die Tür in die innere Welt steht jedem offen.

In diesem EXTRA kommen Menschen zu Wort, die eine gesündere Balance im Alltag suchen. Eine Frau findet sie beim Malen von Mandalas, archetypischen Bildern, die sie zu innerer Ordnung führen. Ein Mann berichtet, wie ihm das Laufen hilft, im Rhythmus der Schritte den Kopf klar und die Seele frei zu bekommen. Ein Musiker schildert, warum die »konzentrierte Gedankenlosigkeit«, die er auf dem Meditationshocker und beim Bogenschießen übt, auch der Schlüssel für seine musikalische Kunst ist. Mittlerweile gehören in manchen psychosomatischen Kliniken meditative Übungen der Achtsamkeit zum Heilungskonzept.

Wissenschaftler haben d

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Schlagwörter: MeditationAchtsamkeitinnere Ruhe
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